Qual è la sensazione di vergogna interferisce e come superarla? Il professore del marchio dell’Università di Houston Braun ne pensa. Tesi della lezione.
Professore dell’Università di Houston Brené Brown (Brené Brown) ha guadagnato fama dopo di lei, che è diventata un successo, una lezione precedente su Ted.Com “potere della vulnerabilità”. In un nuovo discorso, il professore riflette su ciò che la sensazione di vergogna interferisce e su come superarlo.
- “Theodor Roosevelt ha dichiarato:“ Il rispetto non è quello che nota fastidiosi errori e indica una forte personalità alle sue care , sinceramente sbagliato, commette errori perché senza di loro non puoi fare un unico degno atto “. La cosa principale è decidere sull’azione, essere in grado di essere nell’arena. La vergogna impedisce questo. Questo è il demone che sussurra: “No, non sei degno. So tutto quello che ti è successo in gioventù. So che ti consideri non abbastanza bella (intelligente, forte). »Dobbiamo calmare questi pensieri, prepararci per la battaglia e guardare negli occhi delle critiche, che ti mostra con un dito e ride – nel 99% dei casi questo ti critica tu stesso!
- La vergogna guida due pensieri: “biancheria intima” e “chi ti ha immaginato?”. La vergogna ci concentra su se stessa (“Sono cattivo”), non sul comportamento (“ho agito male”). La vergogna è associata a dipendenza, depressione, aggressività, intimidazione, suicidio.
- Per una donna, la vergogna è una rete di aspettative irraggiungibili, contraddittorie e concorrenti di chi dovrebbe essere. Per un uomo il più imbarazzante è essere deboli.
- La vergogna è un’epidemia del nostro tempo. E per far fronte a lei, trova il percorso di ritorno – l’uno con l’altro, dobbiamo capire come la vergogna influisce su di noi, la nostra relazione. Ricorda l’empatia – questo è l’antidoto principale della vergogna. Se
vogliamo trovare la strada reciproca, allora questa è vulnerabilità. Essere vulnerabili, permetterci di essere visti in questo stato, ad essere onesti e ottenere simpatia in risposta – significa trovare il percorso di ritorno reciproco. “.
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